北京疫情，我的隔离日记 😷
姐妹们，最近北京疫情又有点抬头了，身边不少朋友都中招了，我也是其中之一😭
虽然隔离在家很无聊，但为了大家的健康，咱得配合！
这次隔离，我总结了一些经验，分享给大家，希望对大家有所帮助～
1. 居家隔离，做好防护是关键！
刚开始隔离的时候，我有点慌，不知道该怎么办。后来想想，与其慌张，不如做好防护！
你要把家里的环境彻底消毒，尤其要重点清洁卫生间和厨房，别忘了门把手和开关这些容易被忽略的地方。
然后，你要准备好充足的口罩、消毒液、酒精湿巾等等物资，方便随时消毒。
记得勤洗手！每次接触完快递、门把手、手机等等都要用肥皂洗手，至少20秒，搓出丰富的泡沫，别偷懒哦！
2. 居家隔离，也要吃好喝好！
隔离期间，我们只能靠外卖和网购解决三餐。
我建议大家可以提前囤一些方便保存的食物，比如方便面、饼干、罐头、米饭等等。
当然，也要记得补充新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡。
别忘了多喝水，补充水分！
3. 居家隔离，也要丰富生活！
隔离在家很无聊，很容易心情烦躁。
建议大家可以利用这段时间，学习新技能，比如做饭、画画、弹吉他等等，充实自己。
也可以看剧、追综艺、刷小红书，放松心情。
最重要的是，别忘了和朋友家人保持联系，互相鼓励，共同度过这段难关！
4. 居家隔离，也要关注身体！
隔离期间，也要注意自己的身体状况。
如果出现发烧、咳嗽、乏力、嗅觉味觉减退等症状，一定要及时就医，不要拖延。
每天要坚持测量体温，并做好记录，及时了解自己的身体状况。
也要注意休息，保持充足的睡眠，增强抵抗力。
5. 居家隔离，也要保持积极的心态！
隔离期间，难免会感到焦虑和不安，但我们要相信科学，相信政府，相信自己！
保持积极的心态，相信我们一定能战胜疫情！
也希望大家都能顺利度过这段特殊时期，平安健康！
最近北京的疫情形势变化挺快的，大家一定要做好个人防护，积极配合政府的防疫措施，相信我们一起努力，就能早日战胜疫情！ 💪
你觉得居家隔离期间，还有什么需要注意的吗？ 👇
