ftp是什么缩写，骑行ftp什么意思？
FTP就是功率检测的其中一项，FTP 是Functional Threshold Power的缩写，意指临界功率，简单来讲是一小时尽全力骑的最大功率数字。例如个人的FTP如果是160瓦，理论上，固定以这个强度踩踏，刚好可以维持一个小时；如果超过，则乳酸会快速累积；相反的，在FTP值以下骑乘的话，则能维持更长时间的骑乘。
FTP数据可以作为强度安排的依据，因此被广泛使用在公路赛、铁人三项单车的训练当中！而一般车友在得到自己的FTP数据后，之后也就可以藉由FTP的强度区间，来监控自己的训练状态，规划训练目标。
实测方法
要做FTP测验，当然功率计和训练台是不可缺少的，虽然在户外一般道路上也可以，不过室内踩训练台还是最稳定，不会有外在因素影响，测试结果会比较准确。尤其是通过完整的设备来做测试，专业的软件可以控制训练台的阻力变化，且图表可以了解整个流程，能让初次受测者更有概念，不会因为测验感到紧绷。
FTP测试法不是只有一种，比较常见的有入门版和标准版的测验，对此，最准确的FTP测验当然是实际做一趟1小时的个人计时赛，然而新手对于强度掌控能力不佳，如果一次进行那么长的测验，很难稳定输出，所以「入门版」的8+8测验法，尽量以短时间的方式让入门受测者更容易掌握强度，而「标准版」的5+20测验法，则着重稳定输出，同时能取得更多测验依据！
标准版-「5+20测验法」(全程需要约1小时)
20分钟热身 (15分钟轻踩 + 3个30秒轻齿比高转速)→ 5分钟测验(全力完成，得到第一个测验数据「最大摄氧量」)→ 10分钟缓→ 20分钟测验(全力完成，得到第二个测验数据*0.95后为FTP数据) →缓和至心跳降回100以下。
入门版-「8+8测验法」(全程需要约50分钟)
20分钟热身 (15分钟轻踩 + 3个30秒轻齿比高转速)→8分钟测验(全力完成) →10分钟缓→8分钟测验(全力完成，以第二个八分钟测验数据x0.9后为FTP数据)→缓和至心跳降回100以下。
测试流程说明
不管是入门版或标准备，一开始都会先暖身20分钟，因为测试强度高，为确保测试有效，须确定完全的热身。因此前15分钟的回转速会固定在90转，逐渐增加阻力，做到心跳约130；后5分钟则是做3个高回转，以轻齿比、更快的回转速(约120转)，每踩30秒休1分钟。这部份则是藉由高转速让肌肉收缩能力加快，确保心肺和肌群都准备好进行测验。
以标准版来说，接着是第一个5分钟测验，这常常是一般测验忽略掉的区块，在这5分钟必须尽全力骑，以得知受测者的最大摄氧量，了解车手在无氧状态下的能力。同时也是因为在后面的20分钟测验中，受测者可能会用到部分无氧的力量，所以先做一段5分钟的全力骑乘，让无氧能量使用殆尽，后面的20分钟就会更接近正确的FTP数据。
骑完第一个5分钟的全力骑乘后，接下来会有10分钟的缓和，缓和过后便开始做第二个20分钟测验。通常在第一次5分钟骑完后，教练可以大略掌握受测者的状况，为确保测验的数据正确，教练会给予车手20分钟测验时骑乘的强度建议(维持在多少瓦、最高骑到多少瓦)。20分钟的测验通常都会比想象中痛苦，所以测验结束后的缓和会比平常骑车还要更久，一般来说至少要让心跳降低到100以下，才能下车休息，避免高强度过后没有缓和让心脏产生负面影响。
最好有教练从旁协助，更容易掌握适当的踩踏强度。
做测试的注意事项
1确保测试环境的稳定性，最好以受测者平时训练惯用的器材来做，不要刻意挑最好的配备来测，以免结果失真。
2应掌握身体状况良好，因为测试时的踩踏强度高，所以最好是在身体状态良好时才受测。
3要做好确实的热身，全力踩踏的强度高，如果没有完全热开身体，除了结果不准，也容易受伤。
4先预设目标瓦数，因为实际测验时，大多数的人都会因为兴奋而踩过头，造成后段没力。
5受测时保守开始，最好有教练从旁协助，更容易掌握适当的踩踏强度。
6尽量避免多人同时间测试，以免受测者彼此互相竞争，对测验来说是不好的。
7如果是完全没有测验、计时赛经验的车友，因为一开始都会冲高然后爆掉，往往测出来数字会偏低，教练能够给予强度建议，会比较准确，另外经过几次测验后，也比较能掌握自己的体能，测验也会更准确。
8测验数据是自己独一无二的能力评估，并不是考试分数，和自己做比较、求进步，不用太在意其他选手的数据。
DNS是什么含义？
DNS是Domain Name System（域名系统）的简称，它是互联网上用来将域名和IP地址相互映射的一个分布式数据库系统。
当用户在浏览器中输入一个网址时，DNS就会根据域名查找出对应的IP地址，从而使用户可以访问服务器。此外，DNS还可以解析邮件服务器、FTP服务器等的域名，使服务器可以正常工作。总之，DNS是一种重要的网络协议，它为网络通信提供了重要的支持。
WWW是什么意思知道吗？
WWW是万维网（World Wide Web）的缩写，它是由英国科学家蒂姆·伯纳斯-李（Tim Berners-Lee）发明的一种基于超文本传输协议HTTP的全球性信息交流系统，它使得世界各地的人们可以通过互联网，随时随地访问和共享各种类型的信息，如文本、图片、音频、视频等。同时，WWW也是一个开放的、自由的、无国界的世界，为人们创造了一个全新的信息时代，促进了人们之间的沟通、合作和交流。当今世界，WWW已经成为现代社会不可或缺的一部分，因为它极大地促进了信息共享和知识普及，同时通过电子商务和社交媒体等功能，也为商业和社会领域带来了巨大的发展机遇。
dmz公网是什么意思？
DMZ公网是指位于网络边界的一个特定区域，也称为"Demilitarized Zone"（缩写为DMZ）。在计算机网络中，DMZ公网是一个位于内部网络和外部网络之间的中间区域，用于提供一定程度的安全保护。DMZ公网通常用于承载对外提供的服务，如Web服务器、邮件服务器、FTP服务器等。它与内部网络相隔一段距离，并通过防火墙或其他安全设备进行隔离。这样可以在一定程度上保护内部网络免受来自外部网络的攻击。DMZ公网的主要特点是：
公网可访问性：DMZ公网中的服务器可以被外部网络访问，提供对外服务。
安全隔离：DMZ公网与内部网络之间设置了防火墙等安全设备，限制了对内部网络的直接访问，提高了安全性。
受限访问：DMZ公网中的服务器只开放必要的端口和服务，限制了攻击者的入侵范围。
通过将对外服务放置在DMZ公网中，可以有效地隔离内部网络和外部网络，减少潜在的安全风险。同时，合理配置和管理DMZ公网也是保障网络安全的重要措施之一。
FTP什么意思？
FTP：filetransferprotocol,中文就是“文件传输协议”FTP在很多高校都应用很广泛，一般高校内部下载软件电影什么的用FTP下载是最快的，速度能到10M/s，当然，这需要好的FTP服务器支持，而一般开FTP服务器的都会设置FTP下载/上传的最大速度局域网用FTP传输文件很快，比如共用一个路由器的几台电脑通过FTP传输大文件速度可以到10M/s以上，小文件的话速度不明显，需要压缩一下传输。常见的FTP服务器软件:Serv-U，Xlight常见的FTP客户端：FlashFXP，CuteFTP，
