心情宕机是什么意思,为什么现在的学生越来越难教好?

心情宕机是什么意思，为什么现在的学生越来越难教好？

我是学生！我有权回答这个问题吧？

所谓的“难教”，不知是在学习方面，还是素质教育方面？

如果是学习方面：

“偏科”这很正常，毕竟兴趣不可能覆盖得很全面。因为如今的学生如果没有人深入指导，对于学科，大多都是哪一科感兴趣，便先去学那一科，不感兴趣的科目看一眼都嫌枯燥。

还有的原因，自然是看不顺眼这个科目的老师，便不去认真听这个老师的课，导致这个科目成绩急速下滑。

而看不顺眼某个老师的原因，我身为学生大有感触，我只能说在学生面前尽量管好嘴，能不去吐槽学生就尽量不去吐槽。

可能老师9：00在办公室里吐槽某个学生上课老是讲话，真难教，那么不出意外的，最晚在9：03的时候，这个吐槽，已经在学生的班里传遍了，导致那个被老师吐槽的学生心里很难堪的，由此便开始不满这个吐槽他的老师了。

老师以为自己上课时随口几个字的吐槽，学生应该不会留意在心里，可这就错了。

一到下课，老师一走，班里就是立马爆笑，模仿老师的口语反反复复去说这个吐槽，甚至可以当成班里流传很久的话梗。

还有的就是，很多老师无法避免的，会很注重学习成绩好的学生，甚至有些习惯学生看的清明，老师却自己不知道。

比如讲课时，目光经常不由自主地看向成绩好的学生，下讲台时，也经常站在成绩好的学生身边，表扬时，也只会注重表扬成绩好的。

还有一个很严重的错误，老师盲目评价学生。

比如一个女生，私下里，经常口吐芬芳骂骂咧咧，性格开朗得学校里好友遍布，期末评价时，却被老师说成“文静内向”，这点足以让学生们的心里讶异，心里疯狂吐槽：wo槽？！口吐芬芳叫文静？社交牛逼症也叫内向？这老师认真的吗？老师您没事吧？我惊呆了！！

最让学生失落失望的，大抵就是那一刻了。教师节送的礼物，会在垃圾桶看到，写的祝福纸条，会在某个布满灰尘的角落捡到。

老师以为一个潦草的“祝老师教师节快乐，天天开心”的纸条，其实都是学生的试卷堆里赶作业时，蓦然想到——今天是教师节！天啊，我竟然忘了准备礼物…唉，算了，来不及了，只能写个祝福将就一下了…给老师写个天天开心吧，老师经常冷着脸，希望老师也能每天都开心些！

我永远忘不了，那天的教师节，我去扔垃圾时，在垃圾箱里看见一个熟悉的铁盒子，我那一瞬间愣住了，大脑差点宕机了。从垃圾箱里翻出铁盒子，一打开，果然是满满的纸条。我恍惚地把铁盒子抱在怀里拿回教室，把它放在讲台上，只能难受地跟同学说：“垃圾箱里翻出来的，大家过来认领自己的吧。”话毕，全班同学都沉静下来了，一个个盯着那铁盒不敢置信，气氛沉重，大伙一个个上来在铁盒里翻找自己的祝福纸条，一个个的都没说话。

自那之后，这个班的学生，再也没有对老师说过教师节祝福语，更别提礼物了。

还有的老师，永远不知道自己的一句话或表扬，一个行为或举动，即救得了一个学生，也毁得了一个学生。

成绩差的学生，最不需要的就是严厉的批评和羞辱，而是需要去表扬这个学生他自己都没有发现的优点，和教他该怎么正确的做事情。

比如某个男生，因为别人羞辱他而打人。对他进行教育之后，也要对他进行私下安慰和当众表扬的。

私下安慰他的自尊心；当众表扬他面对羞辱不忍辱吞声，知道反击；当众纠正他的反击做法不正确，然后当众教全班学生面对羞辱的正确做法（这个做法必须合学生心意，必须解气）……这就是学生们满意的也是最喜欢的教学方式，可往往很多老师做不到这一点。

如果是素质教育方面——

你说这个学生有素质吧，他能上课认真听课…你说这个学生没素质吧，他一下课就开始口吐芬芳，跟别人说的话里，都带上“md”“woc”“牛逼”“傻逼”“有病啊”“滚”等等。

如果老师遇到以上这情况，理解不来，那就别理解了，就当学生在释放压力……当然，这里不是指学习方面的压力。

但是大家要清楚，当代学生，什么时候口吐芬芳，只会符合这几个情况：熟悉的人，惹急他的人或物，看不顺眼或震惊的物或事。

这一代的学生，既有素质，又没“树枝”。讲的就是“理性间的主见”。

比如，我可以给老人让队，但不能插我的队；我可以分你东西，但不能抢我东西；我可以多买一点东西，但不能强买强卖；我可以听你的话，但不能说我不听话……

如果还不了解，那就是一句话——“别得寸进尺，我有底线，但素质不高，犯了我，随时反击”。

主打的就是“我的素质地位，比不上我心情和解气的地位”，“委屈得了别人，也不能委屈了自己”。

比如下面这个：

这不知道出了当代多少学生的心声？

没看过的人建议去看看。

当代学生啊，指的不就是00后这一代嘛……

也不看看如今网络有多发达？多数学生都是从小就在互联网的影响下成长。一但脱离互联网，相当于在同辈里脱群了，没有任何话题可聊，就会被孤立。

但也就是因为在互联网的影响下成长，见识到的知识是不比课本上的少的。政治、国际、国家、娱乐、情感、金融、游戏、军事等等，都能与之略谈一二，遇到三观一致的还可以深入交谈这些话题。

可是说去评价我们这一代，却是我们的慌慌张张：

我觉得以上没有一句话是多余的！

话说回来，归于主题。

为什么难教？

因为我们经历互联网的洗礼，较早觉醒了自己的主见；

因为学习的东西越来越多，越来越难，以至于学生们的“内卷”越来越严重，最终有了“摆烂”，导致最后的两极分化；

因为信息时代里我们承受信息大潮的冲击，以至于我们知道的太多，能改变的却太少了。

不管是什么，我只能说，我们是学生，即使知道的很多，最渴望的，却是希望有个人给我们一个准确的指导，指导我们这些内心深处对未来充满迷茫的孩子们，一个正确的方向而已。

如果不是人生方向的指导，那么即使再多学习上的辅导，学生也听不进心里的。

因为本就对未来迷茫，怎么入的了心去好好学习？

不管是十几年前，还是现在，老师和长辈对学生的理解，都有过或多或少的迷惑和误解。

可这是再正常不过的事，大多归于一个事实——对学生没有深入了解过。

我们00后缺的是什么？

一个人生方向的指导而已，仅此而已。

以上，仅个人看法和理解。

希望对困惑的人有帮助，也希望有人能去细心理解一下现在的学生。

如果在经历心理恐惧后总会想一些奇怪的事怎么办？

抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症以及精神分裂等所有所谓心理、精神疾病的真相与解决之道

心理和精神问题是当前非常严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越多，实在让人痛心疾首。由于不明真相和解决之道，多少人沉浸在别人无法想象的内心痛苦和绝望当中，甚至想放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自内心地想帮到更多和曾经的我一样痛苦的朋友。

首先，我想要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的更加无数倍痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。

其次，我想告诉大家，所有所谓心理和精神疾病，无论什么类型，无论自认为多么严重，无论身心症状多么复杂，都不过仅仅是一种外在表现而已，也就是说仅仅是症状，是结果，但并无实质病变。这些所谓心理和精神疾病为什么难治愈？是因为我们大多数当事人并没有真正搞清楚心理和精神疾病的本质、真相和根源。如果找到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，无论情况多么复杂而又与众不同，任何问题自然都会迎刃而解。所有心理和精神疾病本质上是一样的，只是不同的人的情绪、躯体症状表现不同而已。由于症状可谓千奇百怪，人人不同，也就有了不同的病名，但痊愈的过程和途径是完全一样的。

那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？

心理和精神疾病首先表现为各种负面情绪，比如傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、冷漠、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、忧伤、无助、吝啬、贪婪、发火、怨恨、绝望、报复、自责等。这些负面情绪本来是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。倘若能像正常人一样，不去理会它，让它们自然过去，也就不会产生所谓心理和精神疾病了。可是我们却把它们当作一个问题去解决。本来就没有问题，因非要解决它反而产生了问题，并恶性循环下去，越陷越深。这些情绪又怎么可能解决掉呢？这本是人之常情啊。如果我们去关注它或解决它，只会产生更多的问题，这就是心理和精神疾病越解决越严重的原因，因为这是南辕北辙，方向反了，根本就不需要解决。只要我们不去关注它，解决它，随着时间它就很快自然消失了。如果非要去解决的话，除非把生命解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越解决越严重，直至绝望，甚至最终选择走向绝路的原因。

一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就解决了。根本没有什么需要解决的，根本没有什么心理和精神疾病。这些压根就不需要管的问题在我们把它当成一个问题去解决的过程中产生了所谓的各种心理和精神疾病。

情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是所谓的各种检测结果和躯体症状。其实，这些变化只是负面情绪引起的生理变化，并无实质病变。如果负面情绪消失了，这些躯体症状也会很快随之消失。

当然，我说过，这些负面情绪和躯体症状只是症状而已，并非根源。要想疗愈所谓心理和精神疾病，减少负面情绪发生，必须从根源入手。那么，根源又是什么呢？

根源在于我们的内心，在与错误的思维模式和思想观念，在于我们非要执着于某一个东西。其实，任何人和事都具有两面性，我们却总是执着于某一面，执着于非要得到某一个人、物、结果或目标，如果是别的结果就接受不了。比如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要得到别人的评价和认可。得不到时会痛苦，得到了又怕失去，各种担忧、害怕、恐惧。

有的人后悔过去，可后悔有什么用呢？过去的事情已经过去了。

有的人特别怨恨别人过去对自己的伤害，可伤害已经造成，冤冤相报何时了？别人只是伤害我们一时，之后一直伤害我们的是自己，何苦自己与自己过不去呢？

有的人事因为自卑。其实，我们每一个人都是独一无二的，也都有自己的长处。如果世界上每个人都一样，那这个世界还有什么意思呢？每个人都有自己的特点，并没有好与坏。

有的人抱怨父母没给自己带来好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也比比皆是，我们必须学会接受现实。

有的人认为只要有钱了就会好了。但是，实际上有钱人抑郁的多的是，没钱人快乐的也多的很。快不快乐取决于自己。人的欲望时无穷的，如果思想观念不变，即便有了钱，还有会其它更大的新问题等着我们。

有的人认为只要换个环境就会好了。也许，换个新环境会带来暂时的缓解，但由于没有内心观念的改变，同样还会遇到新的问题。

有的人是因为身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只是症状而已。如果我们改变了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。包括传染病，看似随意，实际上没有无缘无故的。

有的人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果相信这个理论，那我们还能有什么希望？那些一个家庭几个孩子，个个性格不同，如何解释？其实，是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。

有的人把心理和精神疾病归结于遗传，这更是荒唐。谁生下来就有心理和精神疾病？得病之前算什么？这种理论害死人。其实这也是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。

总之，原因看似各种各样，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西放不下。所以，只要放下了，就什么都好了。

有人说，我不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎么可能？你仔细想想，你的的所有负面情绪一定是和某个东西在挂钩，那就是我们的执着。我们脑子里不停的想的东西就是我们的执着。

有的孩子很小就得了心理问题，这也是和执着有关，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，通过耳濡目染，孩子很小就形成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑、攀比等心理。其实有时家长都不了解自己孩子在想什么。

任何痛苦背后一定都有一个执着或欲望，放下执着是解决任何问题的唯一之道。

由于错误的内心，带来负面情绪，进而带来各种身体变化。心是因，身是果，千万不可本末倒置。

我们要改变内心，不要过于追求物质，不要浏览不良网站，不要只知道索取而不知道人生的意义是奉献。奉献才是快乐之道。

很多家长不但自己观念错误，还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。

所有的欲望和负面情绪都是负面能量，都会不断纠缠与放大，恶性循环，最终正向能量越来越少，最后甚至发展到以负面能量为荣，以正向能量为耻而毫不自知，这能不带来痛苦吗？这不就是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。只是每个人的表现不一样，有的人身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。

一旦得了所谓心理疾病，我们就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公，都不认为是自己的原因，而把原因归罪于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不知错改错，又怎么能好呢？当然，这不是故意的，是没有认识到而已。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中越陷越深。

其实，上天是最公平的。每个人做的错事，都必须要自己承担。如果不愿意承担，就得一直背着。我们很多人都选择了逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？

有人去找心理咨询师倾述。倾述本身又是在释放负面能量，这不但解决不了问题，虽有暂时缓解，但最终还会招致更多痛苦。因为并没有去改变内心，怎么会有用呢？

有人希望靠药物来解决。明明是内心的问题，药物又怎么可以解决呢？这不荒诞吗？还有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么可能使上劲呢？内心只能靠自己去改变啊！在负面情绪下会产生各种天马行空的奇葩幻想，别人无论如何都是无法理解的，包括我们的父母。

言归正传，明白了这些所谓心理和精神问题的本质和真相，所有所谓心理和精神问题自然都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的。如果我们一开始有点人人都有的负面情绪不去管它，不要当成一个根本不存在的问题非要去解决，就不会制造出很多真实的身心问题，更不会不断恶性循环下去，直至身心无力而绝望。

如何解决呢，首先不要管看起看来无论怎样严重和无法忍受、解决的一切身心痛苦症状，找到它们背后的错误执着，努力把它放下就可以了，这样所有身心痛苦都会消失，人将获得重生，灰暗的天空重新阳关灿烂，人生充满希望、幸福、快乐！

有人说，心理和精神疾病怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？

是的，对我们来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所有问题，都必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。

所有的心理和精神问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃，那是身心痛苦和外在障碍都是低能量状态的幻象。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。

这种情况下，唯有提升能量才能改变。这个能量，不光是吃饭和休息，更重要的是停止负面能量（负面思维）的侵蚀，不断提升正向能量。就是要必须打破恶性循环，停止思考（我们是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚正向能量。有了正向能量，就有力量掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正向能量，过去那些困扰我们的问题也就由西瓜变成了芝麻。

那么，如何停止头脑思维呢？有人说我们就是控制不住想啊！其实，控制不了头脑就是因为负能量（表现为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了各种所谓心理和精神问题的病名，其实本质上都是一样的。

只要抓住了本质，所有所谓心理和精神问题自然就不存在了，也根本就不需要去解决，因为没有什么需要解决的。无论我们是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一个。找到了根源，人生中一切问题都是肥皂泡。

我们活在梦境里，唯有醒来。谁能把梦境解决了？醒来就是，有啥好解决的？

要想解决这个问题，首先必须要明白自己错在哪了，要明白没有谁在惩罚我们，都是自己的错。宇宙是最公平的，如果我们错了还能快乐，那才真是没天理了。其实，都是我们自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理论、遗传理论，根本不存在，都是害人的理论。自己的命运是自己做主，不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了，这些问题也都是现象，都是内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题一样都是同一根源的结果，都是表象，都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决，我们的心理和精神问题照样存在，而且还会出现更大的问题来提醒我们。内心错了，执着太多，太多的放不下，把我们的内心牢牢束缚住了。放下这下执着，解放内心。如果我们非把原因归到所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎么会有希望？

其实，每一个痛苦，都是来提醒我们错了，让我们赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了存在价值。我们一天不回头，痛苦就会如影随形。在每一个痛苦的背后，都必有一个执着，或有一个欲望。唯有放下执着，放下欲望才能摆脱痛苦。

过去的已经过去，接纳自己当前面对的一切，这是过去的果实，已经无法改变。未来也不存在，如果不非要执着得到一个好的结果或害怕失去什么，就不会有担忧和恐惧。我们快不快乐取决于自己，只要自己不愿意，也没有人能够伤害到我们。我们现在唯一能做的就是改变错误执着，从当下开始保持正向能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲执着。这些本来就是我们人生的真谛，是幸福的源泉。现在释放负面能量，将来自然结的苦果，现在播下正向能量的种子，我们的未来自然就已经改变，幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么心理和精神问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？

有的人说，我放不下怎么办？其实，无论多么艰难，没有什么是放不下的。想一想，当离开这个世界的时候，我们什么都带不走的，不放下也得放下，有什么可以放不下的呢？不放下就得继续背着，继续痛苦，我们别无选择，也没有别人可以帮我们放下。放下的最好方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳未来一切可能的结果，无论好坏。我们何苦要这么认真，何苦非要与自己过不去，非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下，让我们痛苦不堪。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下，痛够了自然就放下了，话糙理不糙。

朋友们，如果此时你已经绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是没有用的，也没别人能帮到你，唯有自己咬着牙也要把头转过来，一旦上路，坚持就好了，千万不要好了伤疤忘了痛，千万不要再回头了。只要坚持行动，放下任何执着，所有的负面情绪会很快消失，躯体症状也会随之不见。无论现在你多么痛苦绝望，无论你觉得多么真实，多么牢不可破，多么不可能改变，路有多绝，哪怕真真切切得了所谓绝症，但那都不是真的，在实相上都不存在，都是幻想。一旦醒来，阳光无比灿烂，一切都是那么美好。你要相信，天空再乌云密布，总有放晴的一天。世界上没有永痕不变的东西，你的心情也一样。正常人心情也是有好有坏，平常心对待就可以了。

还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，别给孩子灌输错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接触电子游戏等一切成瘾东西和所有不良网站，也别再用精神药物残害孩子了！！！

最后，我可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过。现在，通过这种方法，我很快重生了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家，希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。

最后总结，认为自己存在所谓心理和精神问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别，正常人没有觉得出现负面情绪和小症状问题，很快就过去的。而我们非要去解决，结果愈演愈烈。其实，不光心理问题，我们人生中的所有所谓现实问题布置上都一样如此，不解决是最好的解决，无为而无不为。由于大多数人活反了，所以很痛苦。

当然，我也知道，处于负面情绪中的朋友对于我说的这些话是难以理解的，但我希望大家静下心来反复阅读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面想法层出不穷，愈演愈烈，常人是无法想象的，这种痛苦和绝望不身临其境也是无法想象的。但是，朋友，我告诉你们，所有这一切都只是幻想而已，千万不要相信那些幻想，赶快回头，向我指的方向走，否则一定会越陷越深。

其实，心理和精神疾病看似凶猛可怕，其实就是一个纸老虎，一旦我们认清了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、解决它的过程中给它的。只要我们不理它，它很快就灰飞烟灭。

无论大家有多绝望，无论大家觉得问题多么严重和无法解决，无论大家觉得自己有多特殊。朋友，我告诉你，它就是个肥皂泡而已，千万不要害怕。

只要我们下定决心，放下执着，转向正向能量。这一念一起，我们就已经好了。万事开头难，咬着牙坚持一段时间，会越来越轻松的。一旦你慢慢体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把无比锋利的利刃，无论再遇到什么事都能轻松应对。要知道，无论如何，这是唯一能走出来的方向，只能坚持，别无选择，而且走出来也并不需要很长的时间。

倘能做到我说的这些，没有一个人走不出来。当然，只要自己迈开腿，别人也可以拉你，再加上前方幸福生活的希望和后面痛苦的鞭策，就一定会走出来。所以，朋友们，还可以关注下心向正觉幸福人生学院微信公众号，更多精彩文章可以帮到你！

一句话总结：我们之所以痛苦，就是因为我们非要执著我们有什么所谓的心理和精神疾病。它本身并不存在，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去解决一个并不存在的问题，结果越解决问题越多、越大，恶性循环，深陷其中而不自知，直至把自己逼入绝境。其实，只要我们放下对心理和精神疾病的执著，它就很快消失了，就这么简单。过去的难是因为南辕北辙。整个过程就如同梦中醒来，你会发现就是一场空，纯粹是没事找事。一旦醒来，你也就不会再睡去，彻底解决其问题！

也就是说，心理问题在于把一些不存在的正常的事情当成问题去解决，从而产生了问题，并越陷越深，无法自拔，并出现了各种身心痛苦，从而更加坚信自己心理和精神问题的存在。唯有跳出这个怪圈，才能根本摆脱痛苦。不识庐山真面目，只缘身在此山中。只有跳出山外，才能看清真相。当局者迷，旁观者清。一定要想办法跳出来。在山里哪怕觉得再真实都不是真的那样。

有人不相信我说的这些，也有人认为很难。可以做一个小小实验就明白了。当你胡思乱想事，找一些具体的力所能及的小事去做，比如家务把时间安排满，不要停，坚持两到三小时，自己感觉一下心情的变化。体会到了，每当痛苦来临，咬着牙坚持下去，直至天空放晴。一旦你掌握了这个武器，以后就越来越轻松！

只要不要把所谓心理和精神问题这些正常情绪当成问题就好了，也就不会非要去解决了！千万不要认为是外在环境、家庭、遗传或别人等原因造成，这些仅仅是表面假象，一定要认识到本质上还是自己的负面能量链接而来。如果非要在外面找原因，只要不能认识到是自己内心错误，疗愈就不可能发生。反过来，只要认识到了，愿意知错改错，落实到行动中，疗愈就在一念之间。只要我们愿意接纳承担目前的一切遭遇，自己必须承担结果，坚持不再胡思乱想，从现在就去做正向事情，把时间占满，很快就能好，就能体悟到心理和精神疾病并不存在，那就彻底好了，以后遇到什么情况都不怕了！

记住，所有造成我们负面情绪的外在环境只是诱因，我们也可能无法改变，但抑不抑郁、焦不焦虑、快不快乐完全取决于自己，取决于自己的内心装了什么。

有些朋友说我没有告诉具体方法。你的内心你只要愿意就能改变，根本就不需要什么具体方法。大家像以前那样正常生活就行，该干啥还干啥，除了早睡早起，没什么额外特殊的事需要做。不同的是，虽然事不变，但我们的做事的发心要变，生活中所有的所思、所说、所做都是正能量的就可以了，所谓正能量简单说就是利他之心。我们的负能量很多就是因为过于计较自己。

我的话有些重，也很啰嗦，是反复强调希望能真正帮到大家，引起大家的警醒，如有不当之处还请你原谅！

有感触的朋友，希望能够多多转发，帮人就是在帮己。

有一个当程序员的老公？

亲身经历告诉你，会担心失业。但我不是担心老公，而是担心自己，因为我就是一个女程序员。

毕业后误打误撞进入到一个给银行做系统的软件公司。刚参加工作那几年，自己挺自豪的可以在一堆男人当中打下一片天下，加班、熬夜改bug，晚上10多点那时正常下班，半夜1、2点也是家常便饭，甚至是熬通宵也不是不可能的，回去睡3、4个小时又可以满血复活，继续冲锋陷阵，觉得自己特光荣。

就这样工作了3年多，有一天突然发现，在我工作的软件园里，很少能看到超过35岁的人，更别提超过35岁的女人了。我开始思考，过了30岁后我还能像现在这么拼吗？就这样我意识到必须转行。

软件公司公司对年轻人的偏爱源于国内的IT行业工作强度大，996机制下，年轻人更有体力与精力优势。而年龄大的员工也消耗了更多用工成本，这些公司一方面需要降低用工成本，一方面需要为年轻一代释放出更大的空间，这是企业利益机制决定的。

加班、熬夜在软件行业是避免不了的，项目时间紧的时候，几天不合眼也不少不可能的，我最长的一次是36个小时没有睡觉。在这样的工作强度下，年龄大的员工无论在精力还是体力上都比不过年轻人。25岁熬一宿，一天就缓过来了，35岁熬一宿，得缓一周。

软件行业变化太快了，软件公司又多偏重于应用创新，而非底层基础架构、系统、系统、芯片等层面的创新，而应用创新的研究方向更多是如何研究年轻人的喜好与潮流，年轻人更懂年轻人，且没有包袱，干劲足。对于新事物与新趋势，往往是谁占领了先发优势，谁就成了标准。

跟其他行业一样，软件行业也是逃不过二八法则的定律。能够做到技术强、能力超群的人只有一小部分人，大部分人的技术能力只是达到软件行业的平均水平。35岁的程序员编写的程序比25岁的程序员编写的程序复杂不了多少，那企业为什么要话2万的工资聘用一个中级程序员而不是花5000块钱聘用一个刚毕业的大学生呢？

架构师是一个综合性的角色，需要熟练掌握架构设计方法和开发技术，同时具备良好的组织管理能力。架构师需要有更加广泛的知识面，在具有编程开发经验的基础上再深入学习一些架构方面的知识，就可以顺利转型为架构师。

因为做过开发，所以思维逻辑会很清晰，了解系统哪些功能可以实现，哪些功能实现起来有难度，这些都是作为一名产品经理特有的技术优势。不仅仅是和技术人员的沟通变得非常容易，更重要的是技术人员也不会随随便便用“这个功能实现不了”来糊弄产品经理了。我以前接触到的大公司优秀的产品经理，大部分都是从开发转行过来的。

售前不需要细致研究产品的各项功能，只需要对产品有大概的方案即可，思路对了，细节可以以后慢慢修改。售前对表达能力要求比较高，需要主动与客户进行沟通。

像我主要是给银行做软件的，工作几年积累了大量的银行相关知识和人脉，所以跳到银行是非常好跳的。虽然说现在在银行还是在开发组，但是压力跟以前在乙方的压力相比，真的是不值得一提。因为是乙方跳过来的，确实能解决系统的各种问题，所以领导也特别的倚重，各种福利待遇也就都随之提高了。所以如果有可能的话，可以选择跳槽到甲方工作。

35岁之后，确实不适合再敲代码了，除非有极强的兴趣或者天赋，否则还是早做打算进行转型，毕竟主动转型总比被迫辞退要好。

到底该投资还是该投机？

在回答问题之前，我们先简单回顾一下近期指数表现，2019年至今，沪指上涨超过18%，创业板指上涨超过22%，市场强势有目共睹，看多的预期也比较一致，近期媒体报道场外配资的新闻开始增多，券商营业部排队开户、券商交易系统宕机，这些情况时有发生，牛市特征比较明显。

那么是不是意味着炒新、超差又要出现了呢？笔者认为答案是肯定的，只是时间问题。主要原因在于A股的投资者结构没有发生根本变化，散户驱动为主导致市场极为不理性。

通过投资股票获利主要有两种方式：

一是股价偏离股票价值，出现套利机会，市场自发做多，使价格回归价值；

二是低买高卖，赚取股票波动产生的价格差，俗称赚差价；

对于个人投资者而言，发现股票的内在价值几乎不可能，因为涉及到宏观、行业、公司等方方面面，对于专业分析师也只能分析一到两个行业，要求个人投资者进行价值投资难度很高，在实际投资者，大多数人并不关心股票的价值，他们的标准只有一个：能涨就行，最好明天就涨。整个投资的过程像是击鼓传花的游戏，买入的原因仅仅是预期会有另一个人出更高价格买入，与股票的价值没有太大关系，而次新、题材等这类盘子小、有“故事”的股票，波动性强，想象空间大，正好符合“能涨就行”“最好明天就涨”的心理预期，这种炒作在牛市的中后期将达到顶峰。

第二个问题，到底该投资还是投机？笔者认为，在牛市中两种投资既不影响，也不冲突，都能够赚取利润，只是方式不一样罢了，关键取决于投资者自己。我们从前两次牛市上涨的板块轮动可以看出：

在牛市上涨的初期，先是价值回归，一部分被低估的一线蓝筹股率先发力，再轮动到二线蓝筹等主要行业。

到了牛市的中期以中小盘为代表的成长股涨幅靠前，题材和概念受到资金炒作。

到牛市后期，题材股和成长股继续炒作，市场避险情绪也开始增加，防御性板块，如食品饮料、家电等白马股开始受到追捧。

所以整个牛市中几乎所有的板块都会迎来一波价值回归，而在牛市中后期题材、概念的炒作也会持续，无论你是做价值还是投机，市场的机会总不缺乏机会，具体怎样选择，完全取决于个人的投资风格。

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为什么作家和诗人自杀的比较多呢？

本来想说说王国维，后来一想，估计如果写王国维的话，也不会有流量，就算了吧。

那就说说海子吧。

诗人和作家，都是有梦想的人。在他们心里有着属于自己，也仅仅是属于自己的“伊甸园”。海子的伊甸园就是“海边的一所房子”。

砍柴牧马，种菜养花。然后“面朝大海，春暖花开”。这是海子的人生理想，也是他对这个世界的期待。

他希望这个世界能够包容他，并在可能的情况下，让他能够实现自己这个梦想。

这个梦想，是文人的传承。海子的“海边的房子”与陶渊明的“桃花源”是不是很类似呢？

当现实的冷漠与无奈，打碎了诗人和作家理想中的“伊甸园”，他们无法接受希望的幻灭，于是他们选择与这个世界和平分手。

我不愿意用“自杀”这个词，对于诗人和作家来讲，我更愿意相信是他们主动与这个世界告别。我甚至于更加相信，诗人和作家与这个世界告别之际，内心并不凄凉。

他们看到了这个世界的真实。尤其是海子，他的离世与穷苦有关，但肯定不是决定性的因素。

诗人和作家都是困顿的。比如路遥。他获得茅盾文学奖，发愁的是自己没有路费，无法买车票去领奖。还是好友贾平凹知道情况后，借给路遥路费，他才能去领奖。

诗人和作家有着丰富的内心，却苦于生济的情况太多了。

当现实与梦想的差距，让他们在星空之下，叹息的时候，他们选择了结束游戏。