动态cdn，想知道一个普通人活着的意义是什么？
看到条友提问，知道你当前的心情，所处的环境非常糟糕，感觉到你的人生己经无路可走，其实，劝你的大道理不用多说，你都懂，你也明白。否则，你不能提出人生活着的意义何在？这个哲学上的话题。
目前最重要的问题，是你要如何从当前的状况中走出来。
不用多说，你只要面对父母的养育之恩，你就无理由与他们反目为仇。可怜天下父母心，他们希望你能给他们的未来养老送终。面对自己的孩子，你也是做父母的人了，为了孩子的将来，你也没有理由感觉自己是废物。你虽然离了婚，但你还有自己的父母，还有自己的儿女，你不孤单，你还有家庭的支柱。
那么，你应该如何面对，如何去做呢？笔者建议你赶紧去应聘工作，哪怕是最苦最累的活计，不要讲条件，因为你现在不能讲条件，其实，现在的社会只要你能够吃苦耐劳，都能有一份工作，有了工作就意味着有了收入，能够挣到钱，先解决温饱问题，就是你的胜利。不赞成你有想做生意，想赚大钱的想法，因为你的现状不允许你有做生意的想法，现在的生意场不是常人所能够赚到钱，生意太难做了。
我们有许多人，原来是有个体面的工作，无忧无虑，结果情况发生了变化，失去了工作，没有了收入，心情不好的时候就很难自拨，最主要的是碍于面子，怕出来打工丢人。这个时候人就不能顾及自己的颜面，要看到自己的所需，沒有钱一切都难办，先要有钱才能有用。
做为男人，必须承担起自己的责任，否则，就不能称谓男人。即使是自己的身体，还是自己的家庭，这一切都不能影响和制约你出来打工的信心，把工作找到了，先做起来慢慢的就好了，要知道万事开头难！
送你一段话，是作家贾平凹老师说的，在这个美好又遗憾的世界里，你我皆是自远方而来的独行者，不断行走，不顾一切，哭着哭着，留恋人间，只为不虚此行。如何用15天摸清一个新的行业？
15天摸清一个新行业还是可以做到的，但摸清不是你可以操盘或者玩转这个行业。
如果要在一个行业里有所作为，做出一点成绩，从营销人员的角度来说，还是需要沉淀2-3年。如果在这个行业要有建树，那就需要长期的深耕了。虽然互联网思维有跨界一说，但只是从战略层面说的，策略和执行上，还是需要非常专业的人员和专家。
一万小时理论，深度学习，就是说明，要长期的有意识的锻炼，才能在一个行业做出成绩。
但要大致搞清楚一个行业，半个月还是可以做到的。
根据我多年营销和策划经验，谈几点看法。
实际上就是做好一次完整的市场研究而已。
第一，行业分析包括行业现状、市场发展趋势，市场状况，竞争格局、产品情况、营销基本情况
第二，竞争分析主要竞争对手分析，包含了品牌、产品、渠道、商业模式、推广、市场信息、团队等多方面。
当然还包括，收集的市场信息，二手资料，和重点市场的渠道、经销商或代理商、终端等访谈和走访的信息。
第三，自身分析自身关注品牌的战略，数据、品牌、产品或者服务、渠道、商业模式、终端，其他数据
第四，消费者专项研究消费者抽样调查，可以使=是线上的调查和线下的有针对性的调查。问卷设计要简单，最好10个问题左右，选择题为主。
市场调研或者消费者研究的目的，我认为：不是为了得出一个什么结论，来作为一个决策的依据，而是启发或者验证你的一些想法。千万不要仅仅从一些数据来进行决策，这就是我的调研观点。
当然，平时的积累还是很重要的，书到用时方恨少，平时多学习和积累，多总结和留意。方法也是非常重要的，要懂得一些基本的市场研究方法，用来辅助决策。
观点：深知精准营销CEO 蒋军提供互联网精准营销策划运营，品牌IP化构建，场景化产品策划，互联网商业模式设计，营销运营，资源导入及项目落地，快速实现销售转化。
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正常人一天步行走路多少为宜？
现在的生活节奏比较快，很多人都没有太多的时间专门去运动，于是乎走路就成为了很多人主要的运动方式之一。但是不得不说，步行这种活动适合大多数人，无论你是年轻人，还是中老年人或者是病人，步行都是一种最简单而且又安全的一种运动方式。
但是不少人不知道走路对我们人体有什么好处，而且一天到底走多少路大多数人也是没有概念的。为了让大家对走路有更多的认识，今天医者良言来聊一聊相关的话题。
1.走路对我们的身体有什么好处？俗语说生命在于运动，这句话是适合于大多数运动方式的，作为比较安全的运动方式之一的步行自然也不例外。最近十多年，我国的慢性病人数有明显的增加，这些慢性病目前也都是无法治愈的，大多数医生也都会告知患者得了慢性病以后坚持运动。
但是很多人可能因为平时没有运动的习惯，而且运动需要长期坚持才会有明显的效果，不少朋友也都有懈怠、懒惰的情况，所以自然大多数人也没有能坚持下来。
要说步行对身体有什么好处，其实这里面包括的内容是比较多的。不说别的，就拿慢性病来说吧，步行可以帮助患者更好地控制病情、延缓疾病的进展，有利于延长自己的寿命和衰老的进程。
现在的人生活条件都好了，所以经常大鱼大肉也不在话下，但是很多人存在运动量不足的情况，时间久了就会引起血脂和血糖的异常。对于那些经常步行的人来说，这种有氧运动运动方式能够降低血脂和血糖代谢的异常。
有一些研究发现，步行能够抵消肥胖基因对体重的影响。目前来说，人类已经发现了32个关于肥胖的相关基因，而且肥胖基因越多，那人肥胖的风险也会大大增加。但是如果每天锻炼或者快走，那就能够抵消一部分肥胖基因对体重的影响。
还有一些朋友可能本身就存在关节炎的问题，所以他们自己也担心运动会增加对膝关节的磨损，与此同时不少医生可能也会建议患者在急性期的时候尽量休息。但是很多人不知道的是，步行是关节炎患者的最好的运动方式之一，而且有大量的研究发现步行在一定程度上能够缓解疼痛、改善膝盖的功能。后来有研究发现不行能够促进缓解滑膜释放关节液，这些关节液能够起到润滑和保护缓解的作用，而且步行还能够强化支撑这些关节的肌肉。
2.正常人一天步行多少为宜？这里说的正常人是指没有什么基础疾病的人，现在的慢性病病人比较多，对于这类人来说运动需要注意的事情是比较多的。对于有冠心病、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等的病人，是不适合走太多路的，一般来说每天走6000～8000步就可以了。这类人群走路可以适当慢一些，只要有稍微的不舒服就需要停下来。
根据目前的权威研究，要想让运动起到比较好的运动方式，就需要有中等的运动强度。对于中等的运动强度是有要求的，一般来说心律需要发到（220—年龄）乘以60％～80％。举个例子吧，如果一个人是40岁，那他的心率在中等强度的运动后应该控制在108～144次/分，也就是说不低于108次才能起到比较好的健身效果。如果是单纯的步行，估计心律连100次/分都很难达到，所以对于那些真正的正常人来说可以采取快走或者慢跑的运动方式。
可能会有不少朋友在每天的工作中的步行数都超过了5000步，但是需要注意这个运动强度相对来说比较小，起到的健身效果也是有限的，对于这种情况可以在下班后采取快走、慢跑的运动方式健身，具体的步数可以根据自身的身体状况来调整。每天步行的数量并不是越多越好，我们都知道运动量太大的话就会让人感觉到劳累，这样的话可能会降低免疫力。
与此同时，走路走的太多还可能会损伤半月板。半月板是不可再生的，它就如同一个防震垫，减少膝盖间骨头的磨损，如果它出问题了，那可能稍微运动一下就会感觉到膝盖疼痛。我之前就有一个朋友，每天步行10公里，他年龄也不大，30多岁，就这样坚持一年，体重是下来了，但是膝关节也出现了问题了。还有一种运动方式，能够起到很好的健身的效果，而且对半月板的损伤还比较小，这种运动方式就是游泳，但是很多人没有这个条件，所以这种真正操作起来并不太容易。
运动需要长期坚持才会有比较好的效果，一般来说每次的运动时间应该控制在40分钟左右，每周运动的次数不低于5次。在运动之前需要做热身运动，而且还需要穿舒适而有弹性的鞋子，实在温度比较低的时候，是不适合室外运动的，这个时候室内运动是一种比较安全的。这是因为温度比较低的时候，人从相对温度高的室内进入室外，会造成血管的收缩，这样血压就会升高，从而会增加心血管疾病的风险。
本文纯为手打，如果觉得对您有用，还请不要吝啬地点个赞、转发一下，如果有疑问，可以在下方留言，定会回复的……那些从来都不用做家务的女人？
从来不做家务的女人，都是被老公宠爱的仙女！
我认识两位女士，一位是同事，一位是邻居，分别是七零后六零后。她们的共同之处是看上去比实际年龄小十岁，充满少女感，爱打扮爱时尚。这样的女士背后都有宠她们的老公！
先说同事，年轻时和老公一起下馆子，从来不做饭，标准的月光族。对了，她爸妈也特别宠这个女儿，超过她的弟弟，在娘家也不会做家务。后来有了孩子，姥姥来给做饭看孩子。孩子大了上学后，她老公学会了做饭，老公不在家的时候，还是买着吃。四十多岁的人，发朋友圈连面条也不会煮，这是不是在撒狗粮！
同事特别爱漂亮，打扮时尚，长长的指甲闪闪的常变幻颜色，就凭这指甲也没法干家务啊！脖颈手腕耳垂饰品繁多，显然女人只负责貌美如花，男人宠爱有加。
我的美女邻居年近六十，依旧有少女感，很顺眼不违和的少女感！退休了爱锻炼，晚上九点睡觉养出好皮肤，不化妆也显年轻。她老公为她去学了厨师，美女姐姐除了会打豆浆洗水果，其它家务都由老公负责。关键给独生女儿找了女婿也是这样的宠妻子，这家风传承的太令人羡慕了！
再说说我的男同事李老师，他是把妻子宠上天的那个。李老师高高的个子，听说他妻子很娇小。在单位，李老师也是脾气极好，聊起日子很骄傲。在事业上，他妻子很能干，是我们当地最好医院的护士长。工作上雷厉风行，还给同事们帮了不少忙。在家怎么伺候老婆儿子，李老师说起来就是在炫耀，他的确是勤快人，在单位也看得出来。
所以，我认识的不干家务的女士都很好命，生活很幸福！她们的老公对干家务乐此不疲，宠妻成习惯。
我属于干家务的那一类，虽然觉得不干家务很好，但不适合我。分担家务是我家的常态，也觉得幸福😊！所以说，适合的就是最好的！
