调动申请理由，如何快速调整自己？
解决心烦的方法很多，随便数一下不下十个，例如：运动、散步、爬山、唱歌、听音乐、找人倾诉、找没人的地方大声吼、打枕头、读书、画画……还有人说，要看开一点、树立正确的三观、做个乐观的人、禅修……
除了以上的方法，我推荐几个方法，这些方法简单易行，对缓解心烦能起到一定的作用。
使用这些方法之前，我们先来了解一下为什么会心烦。
“什么方法我都试过了，根本没有用；我真没用；我真笨；没有人会理解我的；我真失败；我真后悔；我太胖了；我没救了；都是他的错；那人太自私了；他要根本不尊重我……”这些是经常充斥在我们头脑中的声音，也就是这些声音给我们造成了痛苦和烦躁。
也就是说，造成我们心烦的是我们的思想。我的头脑要么不停地反刍过去的痛苦事件，要以担心未来即将发生的一切“坏事情”，最要命的是，我们的思想支配着我们的行为。
明白以上这些以后，我们可以使用下面的方法与想法解离。
（01）把想法当作随溪漂流的落叶
①以舒服的姿势坐好，闭上眼睛，或注视一个固定的物品。
②想象你正坐在潺潺流水的小溪边，水面上漂浮着片片落叶。
③接下来，拿出你大脑里蹦出的每个想法，把它们放在树叶上，让它们随溪水漂走。
④如果你的想法停止出现，那么请注视流水。
⑤不要试图加快它的速度，也不要试图将树叶冲走，允许它们以自己的节奏来来去去。
⑥如果你的头脑说“这太蠢了”或“我做不到”，将这些想法放在树叶上。
⑦如果树叶停住了，就让它停在那里，不要强迫它漂走。
⑧如果有不舒服的感觉出现，如厌烦或失去耐心，承认它就好。对你自己说，“这里有一种厌烦的感觉”或者“这有一种不耐烦的感觉”，然后把它们放到树叶上，让它们随之流动。
⑨当你意识到你的注意力转移了，请温柔地承认它，并重新开始练习。
（02）唱歌和滑稽的声音
①把你消极的自我评价缩短为一句话——以“我是X”的形式，例如“我是个差劲的人”。
②然后，在你的脑海里，用“祝你生日快乐”的调子来默唱这个想法。
③或者，在你的脑海里，将你的想法用某个卡通人物、电影人物或体育解说员的声音说出来。例如用唐老鸭或孙悟空的声音。
注：这个方法有很多种操作方式，包括将想法大声唱出来，用滑稽的声音大声说出来，或用夸张的慢调子说出来（如“我……是……个……傻……”）。
（03）其他类似的方法
①把想法视作贺卡上的标题。
②生日蛋糕上的祝福语。
③漫画书里人物的对话气泡。
④想象想法来自广播，或者听这个想法被一位著名的政治家或体育解说员说出来。
⑤想象你正与自己的想法跳舞，与它手挽手地逛街。
⑥像拍皮球一样把想法拍上拍下。
⑦可以把想法画出来或给它上色，用不同颜色的笔写出来，或在黏土上雕刻出来。
⑧可以想象你是在一件T恤上见到它，或者它是你手机上的一条短信，或是你电脑上的弹出广告。
⑨你可以用不同的音乐曲风唱出来（如歌剧、爵士、摇滚），用一种怪异的外国口音说出来。
总之，你有无穷无尽的选择。
以上就是我的建议，希望对各位有帮助。
公司把新员工调换岗位？
公司把新员工调换岗位，不同意就让离职。按《劳动合同法》该怎么办呢？
您从法律角度看待问题，维护自身权益，是正确的，说明职工的法律意识增强，是社会的进步。
问题的关键，是签订劳动合同时，从事岗位如何约定的。因此，不能给予你确切的答复。给你一些建设性的意见，希望对你有所帮助。
1.合同中，工作岗位不具体指定，而是宽泛的表述，用人单位调换岗位，不违背劳动合同法。比如，合同中岗位表述，是操作工岗位，技术员岗位。而操作工岗位，细分为：A岗位操作工，B岗位操作工，C岗位操作工，D岗位… …；技术员细分：设备技术员，工艺技术员，质量技术员… …。如果从A岗位调换到B岗位，就不属于违背劳动法，不存在劳动合同变更。
2.明显存在劳动合同变更的条款，如果你不同意，公司强迫离职，是错误的。《劳动合同法》第三十五条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。
变更后的劳动合同文本由用人单位和劳动者各执一份。
用人单位变更合同条款，不与你协商一致，让你离职，显然是违背劳动法。
3.解决办法（1）不属于合同变更条款，公司调换岗位，不违背劳动合同法。如果你觉得公司待遇不错，只是调整行业，可以接受。毕竟疫情对经济影响较大，很多企业经营压力大，需要减员。
如果你觉得新岗位不适合自己，能找到更好的工作，也可以选择离职，但用人单位没有补偿。
（2）属于劳动合同变更，你不同意，用人单位不能强迫你离职，你不要写辞职报告。
一旦写辞职报告，相当于你自愿离职。
你可以要求单位出具辞退证明。如果单位不出具，你就正常上下班，打卡，并着手保存维权证据。
比如，与HR人员洽谈的电话录音，出勤记录，工资条，工资支付流水等证据。
（3）劳动仲裁或法律诉讼
用人单位违法解除劳动合同，要承担违约责任。仲裁或起诉，如果证据确凿，会得到劳动争议部门的支持。
根据劳动合同法第三十五、四十六、四十七条规定，你会得到半个月工资赔偿。
4.总结签订劳动合同时，重要条款一定要求用人单位表述明确，否则在合同执行过程中，劳动者很被动。发生劳动合同争议时，注意保全证据，以协商为主，协商不成，有权诉助法律，不能任人宰割。如果一个人活到了生不如死的地步？
凡事都不要用“生”与“死”来鉴别。人间烦事，只有孬与好，幸与不幸，乐与悲，福与祸，深与浅，长于短，快与慢，富贵与贫穷……，不存在“生”与“死”（这是上天赐予尘世间的福）。为什么要用“生死”，去衡量一个人生的状态呢？负债如何，不负债又怎样呢！负债是人生，不负债亦然是同样存在。负债人生，烦恼透顶，苦不堪言，就应该卑躬屈膝的站在别人面前吗？错，如果，你有这种卑微思想，知道意味着什么，在践踏一个人，高尚的人格尊严。不是被看不起，根本就是自己看不起自己……。
在这个社会上，又有多少完美人生，坎坎坷坷，曲曲折折，就是人生。这种描述，对创业而言，更是贴切，不是吗？创业者，本质上都是为了，追求美好，缔造繁荣（身负使命），只是，世事难预料，时时处处有险情。TM特别不想，让自己走这种弯路，也不想做个不诚实，不守信用之人。人的一生中，这种骂名，谁都承受不起。
当前，芸芸众生，又有多少人生，负债累累（创业失败的，高消费购物的），假如，一个人负债了，就应该没尊严的活着，就应该懦弱无能，委曲求全，卑躬屈膝，那么，足以说明，这个社会，已经病了，而且病入膏肓，无药可救了。因为，这个社会已呈现出，严重贫富两集分化了。这是非常可怕的。对“穷人”而言，就意味着不着人待见，不被人看起，不轻易给TM机会。甚至，更愿意踩一踩……。
同时，也证明了一个事实，那就是，这个社会，已把弱势群体，逼到了悬崖峭壁边上了。尤其是，负债累累的创业失败者，眼下，TM已经演变成了，社会真正的傀儡（在有些人看来）。这个问题，难道，不值得引起社会的关注，与关心吗？有些负债者，真的寸步难行，走投无路了。不是因为，TM不够努力，不懂得珍惜，不懂感恩！残酷现实，就是不愿意给TM机会。这种生不如死的精神折磨，真有放弃自我生存权利了。
多凄惨的语言，多么痛的伤！多么痛的领悟，这种残忍的语言攻击，威胁，逼迫……。这种非任性手段，是否学会手下留情，给TM一点生存空间，翻身时间。常言道：赠人玫瑰，手留余香……。
一味地纠缠，与胁迫，真的是解决债权债务纠纷案的唯一方法吗？在每一笔案件实践过程中，真的那么奏效吗？
负债累累的创业失败群体，本来就是一颗受伤透顶的心❤，为什么非要用“创口撒盐”的卑劣手段，去对待那颗脆弱的心❤呢！
社会经济发展，不仅要学会创造价值，与奇迹，更要搞懂“放生”都意义，与重要性（尊重自然界基本规律）。
当河水断流的时候，那么，一定意味着干涸，枯竭，与死亡……。天底下，没有走不通的路，更没有架不起来的桥……。作为负债者，不仅，要有强大自身动力，更要懂得顺势而为的灵动思想。人生低谷期，基本上失去了向前的“引力”，那么，要想爬向山峰，只能依托自身蕴藏的爆发蛮力。
这是一股“涅槃重生”的犟蛮力（运用不当，很容易引爆内伤）。一个负债者，如果能找准发力点，加上自身那股“犟蛮力”，总有一线生机……。
如果，不能从债权债务走出去，调整心态，快速构建一个新的赚钱门路，那么，依然，将会面临着巨大压力，与痛苦……。
思想压力，是每一个负债者，最难逾越的障碍，要想重返正常人生，不仅要学会调整好心态，更要懂得自我思想矫正，与改变……。脱俗的自我，才是你走出困难的关键第一步……。自建房屋的时候需要注意哪些规定？
1、2019年农村新建房屋、扩建或翻新重建，每户宅基地的标准面积为80-120平方米，各地的村委再根据村里规划和本村的实际用地情况统一确定本村的宅基地面积标准。农村自建房不得超过三层，每户的建筑总面积不得超过360平方米。各村应根据本村的风俗、民情研究确定固定的一种住宅建筑方案。人口增加如何申请宅基地扩建？自建房屋的时候需要注意哪些规定？
村镇居民在规划区内建住宅的，应当先向村镇集体经济组织或者村民委员会提出建房申请，经村民会议或者村民代表会议讨论通过后才能办理，按照下列审批程序办理：
1、需要耕地用作宅基地扩建
需由经乡级人民政府审核，县级人民政府建设行政主管部门审查同意并出具选址意见书后，然后再依照国家有关规定报批执行。
2、在原有宅基地、村内空闲地扩建
需由乡级人民政府根据村镇规划和土地利用规划局，在收到建房居民申请之日起十五日内批复。
二、农村村民符合下列条件之一的可以申请使用宅基地
1.因为居住拥挤新增人口多，现有的居住环境无法满足生活需求的，但是再申请时宅基地的面积要少于当地规定的最大限额标准。
2.因结婚或是其他家庭变故原因，确需建新房分户的;
3.原住宅影响村镇规划，政策安排搬迁，选择宅基地补偿的。
4.经县级以上人民政府批准回原籍落户，农村确无住房的：包括批准回乡定居的职工、离退休干部、复员退伍军人、回乡定居的华侨、港澳台同胞等非农业人口;
5.县级以上人民政府规定的其他条件。
片剂硬度不合格的主要原因和解决方法？
1、主要原因：粘性力差,、压缩压力不足等。
2、解决方法：加粘合剂、调节压片机压力。
3、如果已经压出片子了，可以用摇摆颗粒机破碎掉，再压，该能达到你的要求，不行的话再破碎、再压。
4、分散片这种剂型的特点就是崩解要快，能快速释放出药物。基于这种特点，分散片设置了分散均匀性检查项目，要求其在三分钟内崩解完全，并要求分散均匀性良好，其崩解后的溶液能够通过孔径为710微米的分样筛。
5、为达到这一要求，在压片时，必然调节压片压力比普通剂型的片剂的压力稍低，必然导致其硬度比普通剂型的片剂的硬度要小一些，一般来说，这样压出来的片剂放入脆碎度仪中检查时，其失重肯定会大于1％，因此，做分散片项目尽量避免做脆碎度检查，比如不要采用大剂量包装（如将50或者100片装入同一包装容器中）。扩展资料：仪器功能优势1、 测量一次可得到样品的硬度、直径（长度）、厚度和重量。2、 高精度的荷重传感器，保证测量精度。3、中文液晶显示，内容丰富，操作简便。4、 具有开机自检功能，保证仪器正常使用。5、 具有统计功能，可对试验结果进行统计、显示、打印。
6、具有故障自诊断功能，对于测试中出现的异常现象自动提示。
7、 具有实时日历时钟功能，可将检测及校准日期时间打印在结果清单中。
8、 具有记忆存储功能，可保存参数状态设置，每次开机无需重新进行参数设置。
9、具有校准功能，显示并打印校准结果。
10、具有标准打印接口。
