上海储备物资，吃糖太多会对健康有影响吗？
糖既是调味品，也是营养品。糖是构成人体细胞的主要原料，而且能为人体提供必要的能源，还能增进食欲、补充气血、消除肌肉疲劳。所以糖是我们生活中必不可少的食品。
但凡事过犹不及。就算是糖这么好的东西，吃多了肯定也是有问题的啦。
具体有哪些问题呢？
1、首先糖吃多了牙肯定不好。因为经常吃糖会给口腔里的细菌提供良好的繁殖条件，细菌和残糖在一起，会使牙齿、牙缝和口腔里的酸性增加，从而腐蚀牙齿。所以我们知道吃糖吃多了的人很多都是有虫牙的。
2、吃糖太多还会使得视力下降。因为糖在体内代谢需要维生素B2的参与，所以糖吃太多的话会消耗体内大量的维生素B2，导致维生素B2缺乏。当体内维生素B2缺乏时，会使血液、神经或消化系统的组织内丙酮酸和乳酸等积蓄，从而抑制胆碱乙酰化酶，阻碍乙酰胆碱的合成，导致视神经传导障碍。此外，糖在体内与钙发生中和反应，也会导致体内的钙大量消耗。钙元素的减少，会让眼球壁失去正常的弹性，眼球容易伸长，引起轴性近视。
3、高血压、动脉硬化、冠心病、肥胖病、糖尿病等常见病症，都跟糖摄入太多有关。有报告显示，正常人连续3周饮食中摄入糖分过高，血清中的甘油三脂就会由原来的80 mg飙升到173 mg，增加一倍多。所以说，吃糖吃多了，不仅长胖，还会对健康甚至生命造成危险。
4、吃太多糖还容易让人营养不良和贫血。每1克糖在体内经过氧化可产生16.5千焦的热量，糖吃多了，饭菜就吃不下太多啦。这样的结果是虽然维持身体活动的总热量够了，但身体所需要的其他营养素，比如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和纤维素等还是得从饭菜里来，长时间补充不够就会导致营养不良和贫血。
5、可能出乎你意料的是，小孩吃太多糖，还会影响智商哦！德国法兰克福的名医雷尔特博士研究发现，儿童吃甜食太多，必然会降低食欲，正常吃饭就会少，这回导致蛋白质和维生素的摄入不足。在儿童时期，脑是身体发育最旺盛的器官，如果这个时候缺少蛋白质和各种维生素，就会使得大脑发育迟缓，最终智商不高。所以，千万注意不要让小孩吃太多糖哦！
那么究竟每人每天吃多少糖才合适呢？
一般情况下，控制在每天每公斤体重摄入0.5 g糖比较好。
患风湿病的人最好不要吃糖。因为这类病人体内碱性物质贮备少是疼痛原因之一，如果再多吃糖，中和去一些碱，就会加重病情。
患有感冒、肺炎和其他急性病的人最好也不要吃糖。龋齿、心血管病、糖尿病人最好是不吃或少吃糖。
此外，值得注意的是，白糖也不应该“生吃”。因为白糖在生产、包装、运输、贮存过程中，容易受病原微生物的污染，尤其是存放一年以上，颜色变黄后的白糖，极可能有螨虫生长。如果吃了这种白糖，就会引起胃肠不适、腹泻等症状。
得了慢性支气管炎和肺气肿对人的身体有什么大的影响？
回答这个问题我不大算累积太多的专业名词和大段的疾病介绍，我们不妨来假设一个吸烟者，不行的是他一生患上了所有和吸烟相关的疾病，包括支气管炎，慢性支气管炎，肺气肿，慢性阻塞性肺病以及肺癌，看看这些疾病发生于他的哪一个年龄段，对他的生活产生了哪些影响，最终是什么结果，可能这样讲比较直观一些，为了方便，假设他叫小q。
20岁不幸染上烟瘾小q出生于一个烟瘾家庭，爷爷抽烟，父亲抽烟，两辈人都有长期咳嗽咳痰的病史，不幸的是小q不顾母亲的劝阻也染上了烟瘾，小小年纪开始抽烟，刚开始抽烟并不是特别有趣，吸猛了还会出现呛咳，有时候会出现一些痰液，年纪轻，除了偶有咳嗽外，并没有什么不适，抽烟也慢慢多了起来，社交场合抽烟甚至还给小q带来了一些好处，烟酒烟酒就能办成事。只是渐渐的牙齿和手指会有一些发黄，小q也没有在意。
30岁左右偶尔会有一些胸部不适，痰多了起来30岁的小q抽烟也有小10年了，事业略有成功，肚子也开始大了起来，烟越抽越多，咳嗽也成了常事，仍然发生在抽烟的时候，早上起来会有一口浓痰，里面似乎还有一些黑点点，不注意看不到，注意看还挺多。平时会有胸部不适，偶尔胸部会有这里痛，那里痛，但具体哪里痛有说不出来，会有一点胸闷气喘的感觉，以为是胖了缺少活动引起的，体检胸片上会说纹理增粗，医生说没啥，让戒烟戒酒，小q工作离不开烟酒，所以没当回事。
40岁发现免疫力有点下降，一年感冒2/3次，不容易好40岁的小q人生渐入佳境，单位做到中层领导，家庭也很和睦，只是自己感觉免疫力不如以前了，一年感冒2-3次，每次都有很多黄痰，有时候还会发热，烦人的是一感冒就咳嗽咳痰好长时间，以为是咽炎，吃点咽喉片好像帮助不大，开始出现时不时的胸闷，爬楼的时候总觉得力不从心，到医院检查胸片说是肺气肿了，还有肺大泡，肺功能也没以前那么好，各项指标都比同龄人差一点，但也还好，这时候想戒烟，却戒不了。连续两年，每年咳嗽咳痰超过3月就是慢性支气管炎了。
50岁出现了活动剧烈时就会气喘50岁是很多人事业的巅峰期，正是实现心中所想所念的时候，但老q却感觉干不动了，基本上需要汽车代步，走远路就觉得气喘胸闷，唱歌已经唱不动了，说话说多了都会接不上气，去医院做检查肺气肿已经比较重了，肺功能开始达到慢性阻塞性肺疾病的地步，这个时候的肺已经到了难以恢复的地步了，必须每天用吸入的要才能维持症状不加重。
60岁坐着也喘虽然已经戒烟，刚刚退休的老 q肺病仍然不断加重，从刚开始的不活动不喘进展成不活动坐着也喘，胸部已经成为前后左右差不多粗细的桶状胸，吸气和呼气都很困难，因为气喘咳嗽咳痰发热一年要住两次医院，每次都要用激素，最要命的是开始出现双腿浮肿，动不动就难受的吃不下饭，吃一点就肚子胀，这是心脏受到影响导致心力衰竭的表现。
60多岁查出来早期肺癌，由于肺功能差没办法做手术有时候不好的事情会接踵而来，肺已经气肿的不像样子，偏偏CT上发现了一个1cm左右的结节，虽然没有不是靠近肺的边缘，但最终还是费了很多力气做了肺穿刺，确定是肺癌，可惜的是，由于肺功能比较差，外科医生会诊后说是麻醉有风险，所以没办法做手术根治，化疗的风险也比较大，做了基因检测可以用靶向治疗，最终还是选择口服靶向药物来维持。
气管受到香烟的反复侵害，上皮严重受损，产生慢性的炎症，会形成气道的阻塞，并导致肺气肿，这种反应如果一直持续下去，症状会逐渐严重，最终导致慢性阻塞性肺病以及慢性肺源性心脏病，这个阶段治疗起来就比较棘手了，必须非常小心的保护才能获得较长的生存预期。
预防肺癌的措施有哪些？
肺癌是一种身体受到长期的损伤积累出来的疾病，虽然目前肺癌年轻化比较明显，很多年龄较小的人就患上了肺癌，但到目前为止，还没有看到20岁以下的人患肺癌，也就是即使从小就有有毒有害物质的侵害或者不良生活习惯，也需要积累到一定年龄段才会发病，并且肺癌的发生并不是一下子完成的，有很多人有相关症状一去查发现是肺癌，觉得肺癌肯定是一下子生出来的，其实不然，很多人60岁查出肺癌，40-50岁已经有细胞恶变了，基本上都要经过长达10年的时间才能长到有症状的状态。所以预防肺癌要趁早，就连戒烟都要15年的时间，肺癌的发病率才能讲到常人的水平。下面讲讲生活中需要注意哪些才能预防肺癌。
避免接触有毒有害物质有人对这一条嗤之以鼻，认为谁会这么傻故意去接触有毒有害物质，事实上生活中有两种可能，有的人是不得不接触，有的人是接触了不知道或者知道而又不重视，前者比如工作中长期接触各种化学物质，但又不得不继续工作下去，后者比如新装修的房子，新买车子的内饰，头发的染发剂，指甲油，甚至抽烟喝酒等等，这些因素都有可能影响肺内细胞，导致基因突变，长期积累下来就有可能恶变。
各种影响免疫力的生活习惯免疫力分肺局部的免疫力还有全身免疫力，前者是由呼吸道以及肺部的各种结构和免疫细胞共同组成的，后者则是指长期存在于血液中的免疫细胞以及免疫相关的分子构成，事实上身体里恶变的细胞和免疫细胞之间的斗争始终处于动态平衡状态，人体不断有细胞恶变，又不断的被负责监视的免疫细胞识别并清除，破坏局部免疫功能和全身免疫功能的生活习惯都有可能导致肺癌发生，比如长期吸烟，长期营养不良，加班熬夜等都会降低肺局部以及全身免疫力。
心态和情绪同样重要有人以为心情对于人生命的影响出现在已经确诊肺癌之后，其实并非如此，长期心情抑郁的人不但会造成很严重的精神疾患，同时会影响全身各种激素的分泌，导致内部微环境的紊乱，长期如此可能引起免疫力低下，有证据证明，长期心情低落，情绪抑郁肿瘤的患病率是高于常人的。
因此肺癌的预防需要从年轻时即开始，有很多时候病根早早地已经存在于身体中，尽量避免各种有毒有害因素的侵袭和接触，另外，保持舒畅的心情，有危险因素的人群规律的进行体检是预防肺癌的重要措施。
上海家庭应急储备清单？
一：米、面、油、盐、糖、水；
二：御寒保暖衣物，个人卫生必要品；
三：急救药品：消炎药，外伤处理；
四：逃生安全用品：手电、绳子、口罩、应急电源、口哨、爆拆工具一两件；
五：现金、贵重文件。
六：整理成一个背包！定期检查更换！
地下室排水设计？
大家好，我是专注家居生活和装修知识的家居生活志。在这里，我会尽可能地把我所知道这些知识分享给大家，希望大家能够支持。
大楼或别墅地下室建卫生间是在过程设计中常会遇见的情况。这时，在卫生间内无论卫生间洁具设置多少，通常的排水做法有两种：一种方法是在地下室地面下设一个集水坑，将卫生洁具的污水收集到一起后，用潜污泵提升排至室外地下式污水泵井。 另一种方法是将卫生间的污水都自流排入室外地下式污水泵井，用潜污泵提升排入泵井附近的污水检查井。那么下面就一起看看地下室排水系统设计和地下室排水管安装方法。 地下室排水系统设计 地下室排水，指地下室明沟(或暗沟)排水、集水坑排水。 一、集水坑 1. 技术规定 ① 集水坑设置数量、位置应满足使用功能、设计要求; ③ 集水坑的深度应满足设计要求和使用功能、排污泵安装高度要求(排污泵通常是立式安装); ④ 深度大于1.5m应设置检修钢爬梯; ⑤ 集水坑盖板应为压花钢盖板或高分子复合树脂盖板。 2、施工规定 几何尺寸方正;内壁光滑、平整;垂直度不得大于5mm;坑内干净，不得有建筑垃圾、杂物、污泥等。
二、排水沟
1. 技术规定
①根据图纸要求负二层排水沟明沟暗沟宽度均为300mm,负一层排水沟宽度为100mm;;
② 排水沟纵向应考虑不低于2～3‰的坡度(车道上排水沟内坡度按设计施工)，并排向集水坑;
③ 下地下室汽车(含自行车、摩托车等)坡道终点交汇线处应设置截水排水沟。此沟应为暗沟，沟面应盖高分子复合树脂盖板(汽车道上应为重型盖板)。
2、技术措施
① 根据施工图纸确定排水沟定位点。
② 以延长米的方式由地面施工作业人员根据定位点安装槽钢。
③ 槽钢安装高度参地面厚度，拉线校正并加固。
3、施工规定
① 排水沟应通长顺直、宽窄一致、坡向正确(不倒坡、不积水);
② 沟内抹面光滑，弧度一致;
③ 沟盖板铺设应顺直、平整，安装稳固，无破损;
④ 沟盖板在转角处、异形处或不符合模数处等应进行定制，严禁机械切割拼装。 三、地(楼)面排水要求
1.技术规定 负二层地(楼)面厚度200mm，负一层地(楼)面厚度100mm，应设置排水坡度，当无设计要求时，宜为1～2℅坡向周边排水沟。
2.施工规定 地(楼)面表面平整，无空鼓开裂，色泽基本一致和表面无脱皮、起砂现象，分格合理和满足规范、标准要求(不大于36㎡)，坡向正确、表面无积水和倒坡。
3.要求
1、施工前应做好技术交底工作，并做好交底记录。
2、施工前应提前做好样板，样板验收合格后方可进行大面积施工。样板验收施工单位、监理单位、甲方项目部各个专业工程师应全部参与。
3、材料进场应做好检查验收工作，验收合格后方可用于工程上。
4、每道工序完成后应报项目部、监理单位、甲方项目部检查验收，验收合格后，方可进行下道工序施工。
地下室排水管安装方法
一、室内排水管安装
管材管件与管道:管材和管件应符合设计要求和施工规范的规定。管道穿越地下室外墙或地下构筑物的墙壁处,应采取防水措施, 设置防水套管。
管道应避免布置在可能受重物压坏处。排水管道的坡度应符合设计要求,正负误差不得超过设计要求 的三分之一。排水管道的横管与横管的连接,应采用 45 度三通或 45 度四通 和 90 度斜四通,也可以采用顺水三通。立管与排出和管端部的连接, 宜采用二个 45 度弯头或弯曲半径不小于四倍管径的 90 度弯头。
二、地下室排水管检查口
在生活污水管道的立管上,每层设置一个检查口,但在最低层和有卫生器具的最高层必须设置检查口。在连接 2 个及 2 个以上大便器或 3 个以上卫生器具的污水横管 应设置清扫口。在转角小于 135 度的污水横管上,应设置检查口或清扫口。在污水横管的直线管段上,应按"施工规范"规定的距离设置检查口。埋设在地下或地板下的排水管道的检查口,应设在检查井。并底面标高应与检查口的法兰相平,井底表面应有 0.05 的坡度坡向检查口的法兰。 [地下室排水管]
三、地下室排水管注意事项
埋地排水铸铁管,当设计无要求时,应刷两遍沥青防腐。排水管道上的吊钩或卡箍应固定在承重结构上。固定件间距: 横管不得大于 2M,立管不得大于 3M,层高小于或等于 4M 时,立管 可安装一个固定件。暗装或埋地的排水管道,在隐蔽前必须做好灌水试验,其灌 水高度应不低于底层地面高度。在满水 15 分钟后,再灌满延续 5 分钟, 液面不下降为合格。雨水管道安装后应做灌水试验灌水高度必须到每 根立管最上部的雨水漏斗。
成品保护:安装好的地漏、大便器排水管道都在封好,防止 杂物掉入管内造成堵塞或通水不畅。
地下室低于水平面，污水管道（即市政排污管道，也可以说下水道流入管道），高于地下室的地面，一般在地下室的天花板下方不到一米处，如果想在地下室装修卫生间，就要考虑怎样将污水克服重力抽到头上去，抽到天花板那里去。 怎么样解决这个问题呢，在以前有个方法，就是在地下弄一个蓄水坑，用水泥砌起来，在地面上用一个农用水泵抽。这种方法是可以解决问题，但是弊端非常多。
1，占空间，地下室想利用起来肯定想多一些空间，但是砌蓄水坑，会占很大地方，占用很多空间。
2，有异味，水泥墙也挡不住污水的长期渗透，一两年后整个地下室都会弥漫沼气的味道，不适合居住。
3，易堵塞，封闭起来，蓄水槽里污物会沉积，慢慢就堵了，地下室污水就排不进去了。4，维护不方便，如果蓄水槽内污物沉积过多，想去清理，怎么清理呢，那是另外一个耗
